Mesmo se você for um entusiasta de esportes aquáticos, o stand up paddle (SUP) é uma aventura e um desafio totalmente novo. Separamos alguns pontos para que você entenda como o SUP pode lhe ajudar na sua preparação física, saúde mental aliviando o stress do dia a dia.
Se você mora perto da costa, surfar de SUP pode ser uma experiencia bem legal, pois com o equipamento certo, você pode sentir a sensação de deslizar em uma onda sem mesmo ser um surfista experiente. Se você estiver perto de um lago, pode ser um fã de caiaque ou canoagem em águas mais planas. Mas você já experimentou o stand up paddle? Caso contrário, deve ser o próximo esporte aquático que você experimentará! Ele tem algumas diferenças perceptíveis em relação a outros esportes aquáticos, e você pode se surpreender com os muitos benefícios para a saúde que pode obter praticando um pouco de SUP. Separamos alguns pontos para que você entenda como o SUP pode lhe ajudar na sua preparação física, saúde mental aliviando o stress do dia a dia.